大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补充维生素d的食物具体有哪些，补充维生素d的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：维生素D是一种脂溶性维生素。
2、在一些脂肪含量高的食物中，维生素D的作用主要是促进肠胃对钙的吸收。
3、缺乏维生素D可能导致佝偻病和骨软化症。
4、含维生素D的食物有豆制品、乳制品、鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉等。
5、阳光中的紫外线可以参与人体产生维生素D，平时可以晒晒太阳，促进钙和维生素D的吸收，适当增加运动，保持骨骼强健。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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