导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕期水肿怎么办缓解方法很巧妙,孕期水肿怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!妊娠水肿可
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕期水肿怎么办缓解方法很巧妙,孕期水肿怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
妊娠水肿可由多种原因引起。根据不同情况,采取的措施主要有以下几种:
1、孕期水肿,只要没有高血压和蛋白尿,一般没什么大问题。要缓解水肿症状,就要解除子宫对下腔静脉的压迫。休息的时候可以把脚抬高或者多旋转脚踝和脚,促进血液循环。此外,适当的散步和腿部按摩对预防水肿也很有效。此外,休息时左侧卧还可以减轻子宫对下腔静脉的压迫;
2.如果孕期蛋白质不够,也会引起水肿。所以建议多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾,少吃盐,休息后可以消退,属于正常现象;
3.如果下肢水肿明显,休息后不消退,应考虑妊娠高血压、妊娠合并肾病或其他并发症。及时就医,查明原因,进行治疗。当手指因水肿而感到麻木时,一般稍加活动即可恢复正常。可以做握拳放松的动作,促进血液循环;
4、平时减少含钠食物的摄入,饮食清淡,避免过咸食物引起的水肿。也可以多吃一些促进排水的食物,比如红豆汤。多吃含维生素B1的食物,如坚果、全谷物、绿色蔬菜等。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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