孕妇可以吃花生吗对胎儿有影响吗（孕妇可以吃花生吗）

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1、 孕妇可以吃花生。花生营养价值高，富含不饱和脂肪酸，能刺激胎儿大脑发育。花生中的钙含量也比较高，能促进人体的生长发育和骨骼发育，并含有丰富的蛋白质。

2、 尤其是怀孕初期，如果出现明显的早孕反应，恶心呕吐，多吃花生有助于补充呕吐的营养损失，也能为胎儿补充足够的营养。然而，你必须注意不要吃太多的花生。花生含油过多，容易导致孕妇血压、血糖、甘油三酯、胆固醇偏高。花生必须新鲜食用。花生存放时间长了会发霉腐烂，所以黄曲霉毒素的含量很高。这种花生不能吃。所以综上所述，孕妇可以吃花生。

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