维生素c功效与作用以及副作用（维生素C功效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c功效与作用以及副作用，维生素C功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 维生素C也叫抗坏血酸。

2、如果维生素C缺乏，会引起出血。

3、最早发现维生素C缺乏症是在一艘英国船上。

4、几个月后发现，经常吃柠檬的人并不缺乏维生素C，牙齿和全身出血也不多。

5、不吃的死于缺血。

6、后来发现维生素C缺乏会导致出血。

7、起初牙龈等处缺血，故取名抗坏血酸。

8、维生素C是水溶性的。

9、今天补了就有了。

10、如果你没有，你就不会。

11、所以现在很多食物，比如柠檬、橘子等酸味食物，都含有较多的维生素C，所以只要食物多样化，通常都不缺维生素C，如果缺乏维生素C，可以补充十二康、善存，它们都含有维生素C。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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