导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，上厕所上不出来怎么办最快方法，上厕所上不出来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，上厕所上不出来怎么办最快方法，上厕所上不出来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、急性便秘引起不适的治疗措施。
2、首先，可以选择用温水进行肛周坐浴来软化大便。
3、可以选择在肛门涂抹香油，刺激排便反应。
4、也可以选择喝荷叶茶、竹叶茶，润肠通便。
5、其次，顺时针按压揉捏腹部，随着呼吸用力排便。
6、最后，从根本上缓解，需要养成定时排便的习惯。
7、每天早上要空腹喝温开水或淡盐水，排便。
8、其次，我们应该多吃蔬菜和水果，多运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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