阿胶怎样吃效果最佳（阿胶怎样吃效果最好）

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1、无论是明胶膜、明胶饼、明胶粉还是明胶块，营养价值都是一样的，只是外在形式不同，功效也没有太大区别。

2、取阿胶加蜂蜜，根据个人口味加入蜂蜜。

3、然后是阿胶浆。

4、取阿胶粉约3-9g，加冰糖，开水冲服。

5、胶糊，每晚睡前取一勺阿胶放入冻口杯中，加入100ml开水或牛奶，搅拌至完全溶解，然后服用。

6、也可以和牛奶一起服用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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