导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃多了肚子胀气，吃多了肚子胀怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、可适当运动散步或
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃多了肚子胀气，吃多了肚子胀怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、可适当运动散步或收腹运动，口服张、健胃消食片等助消化药物。
2、还可以吃一些助消化的水果，既能满足食欲，又能帮助消化。
3、比如菠萝，可以分解蛋白质，帮助消化酶，含有大量的维生素。
4、梅西它有助于消化，是快速消除停滞的佳品。
5、饮食要规律、定时、定量，避免暴饮暴食。
6、饭后可以顺时针按摩腹部，加速消化。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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