导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，各种维生素功效，各种维生素作用表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、人体需要的维生素种
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，各种维生素功效，各种维生素作用表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人体需要的维生素种类很多。
2、这里有一些例子。
3、比如维生素A，可以维持正常的视力，促进生长发育，维持正常的免疫功能。
4、维生素C能增强人体免疫力，预防坏血病和牙龈出血，促进铁的吸收，维护血管健康。
5、维生素D能促进钙、磷的吸收和骨骼的生长发育。
6、维生素E可以起到抗氧化和抗衰老的作用，可以预防心脑血管疾病的发生。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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