糯玉米的功效与作用（糯玉米的功效与作用禁忌）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糯玉米的功效与作用，糯玉米的功效与作用禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、糯玉米有很好的补充体力的作用，因为糯玉米富含碳水化合物，也就是糖，构成肌肉中非常重要的原料糖原。

2、所以，通过吃糯玉米来补充丰富的碳水化合物，可以及时补充肌肉中的糖原。

3、对于一些体力劳动者来说，适当食用糯玉米，可以补充丰富的糖原，对缓解肌肉疲劳、恢复体力有积极作用。

4、因为糯玉米富含糖分，所以糖尿病人或血糖波动大的人禁止过量食用。

5、否则，糯玉米中过多的糖分会进入体内，对血糖影响很大，加重糖尿病的病情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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