用眼过度怎么缓解热敷还是冷敷（用眼过度怎么缓解）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，用眼过度怎么缓解热敷还是冷敷，用眼过度怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、用眼过度主要是由于长时间近距离用眼，导致调节痉挛、视力模糊、眼痛、眼酸、眼涩，甚至有人出现头痛、恶心等症状。

2、一般这种情况首先是减少连续用眼时间，比如用眼30-40分钟，休息5-10分钟。

3、可以用药水，比如七叶素，商标名是Sturm's药水，透明质酸钠药水或者叶黄素。

4、叶黄素药物可以缓解视疲劳现象，多进行户外活动也可以减轻视疲劳现象。

5、如果平时用眼多，那就没办法了。

6、睡前可以滴复方托吡卡胺，每只眼一滴，放松眼部肌肉。

7、第二天，你会觉得眼睛会稍微放松。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：