导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期可以吃巧克力甜食吗，经期可以吃巧克力吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期可以
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期可以吃巧克力甜食吗，经期可以吃巧克力吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 经期可以吃巧克力，因为巧克力作为一种香甜可口的零食，很受女生欢迎。女生经期经常想吃甜食，缓解焦虑、压力等。但不建议经期吃太多巧克力，因为口服巧克力后，巧克力中的糖分比较高，过量食用会导致血糖升高。
2、 如果长期大量进食，会造成女孩体内糖代谢异常，引起高血糖，加重胰岛负担。所以建议女生在经期可以适当吃一小块巧克力，不要吃太多巧克力。如果你觉得被迫吃一些甜食来缓解压力，你可以吃含糖量低的巧克力，如黑巧克力、纯巧克力等。但注意不要过度。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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