导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一般减肥多久到瓶颈期，一般减肥多久到平台期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、正确的减
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一般减肥多久到瓶颈期，一般减肥多久到平台期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、正确的减肥方法没有平台期。
2、如果采取浑水摸鱼或急功近利的减肥方法，一般会有3~6个月的平台期。
3、对于轻中度肥胖，减肥不能太快。
4、通过饮食控制和运动尽量避免使用一些减肥药或保健品。
5、严重肥胖需要减肥药或手术的帮助。
6、饮食控制和运动要持之以恒，运动量要逐渐增加。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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