导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样提升团队凝聚力，怎样提升性能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、提高男性性能力的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样提升团队凝聚力，怎样提升性能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、提高男性性能力的方法主要有药物、饮食和运动，药物是首选。
2、临床上改善性功能的药物有中药和西药，中药主要是补肾、疏肝、活血的药物，常用的西药是万艾可或希爱力，能快速扩张阴茎局部血管，达到提高勃起硬度和持久性的目的。
3、平时饮食中可以多吃牛羊肉和海鲜。
4、另外，适当的运动也有助于提高性能力。
5、经常锻炼，包括跑步、游泳或者深蹲，只要持之以恒，都会有一定程度的改善。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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