脸色暗沉发黄怎么办小窍门（脸色暗沉发黄怎么办）

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1、面色暗黄在临床上很常见，尤其是女性。

2、肤色暗沉发黄的原因有很多。

3、如果长期面色暗沉发黄，就需要做一些相关的检查。

4、首先查一下血常规，看看有没有贫血，还可以检测一下肝肾功能。

5、如果条件不错，很久没有体检，建议做一次全身的全面检查。

6、生活中要注意睡眠充足，晚上不要熬夜，早睡早起比较好。

7、另外，要注意忌烟、忌酒，吃清淡营养的食物，少吃油腻、油炸、烧烤类食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

8、调整心情，保持心情舒适也是很有必要的。

9、最好不要生闷气。

10、通过以上调理，你暗沉发黄的脸色会逐渐好转。

11、如果体检发现其他疾病，也需要及时治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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