晚上吃菠菜有什么效果吗（晚上吃菠萝好吗）

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1、菠萝又称凤梨，是一种日常食用的水果。

2、汁液丰富，纤维软脆，酸甜适中，清香可口，富含多种氨基酸，还含有人体所需的多种维生素，包括钙、铁、钾等16种天然矿物质，菠萝中热量含量低。

3、中医认为，菠萝味甘、微酸、性平，具有生津止咳、通便、利尿消肿、消脂减肥等功效。

4、国外营养学会认为，菠萝有助于减肥，但也含有苷类和含氮物质。

5、菠萝吃多了会导致头痛、腹痛、恶心、呕吐、四肢和舌头麻木，所以晚上不容易吃太多菠萝。

6、此外，晚上吃太多菠萝也会增加胃肠道的负担，引起胃肠动力疾病的发作。

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