喝奶昔真的可以减肥吗（喝奶昔真的可以减肥吗）

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1、喝奶昔可以起到减肥的作用，但会因体质不同而产生不同的效果。

2、大多数奶昔都是各种果汁和乳制品的混合物，一般对身体的副作用很小。

3、但在服用奶昔期间，要控制饮食，奶昔可以代替主食。

4、如果长期服用，有时会造成营养不良。

5、科学的减肥方法应该是通过积极参加体育锻炼和适当的饮食控制。

6、少吃脂肪和富含糖分的食物更科学。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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