适合做月子吃的饭（适合做月子吃的小零食）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，适合做月子吃的饭，适合做月子吃的小零食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐月子是女性的特殊时期，要注意饮食。

2、尽量不要吃油炸或辛辣的零食，这样不仅不利于产妇身体的恢复，如果母乳喂养还会影响胎儿的胃肠功能。

3、坐月子期间，可以吃健康的助消化食物，比如紫红薯或者红枣。

4、紫红薯好吃又健康。

5、红枣帮助孕妇补气养血，恢复虚弱的身体，多吃蔬菜水果补充维生素。

6、如果妈妈奶水少，可以喝奶汤或者稀饭，比如鲫鱼汤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：