孕妇腰疼怎么回事初期（孕妇腰疼怎么缓解）

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1、 对于孕妇来说，尤其是怀孕中后期，很多孕妇会逐渐表现出腰痛的症状。主要原因是妊娠中后期随着胎儿的不断长大，腰椎承受的负荷会越来越大，容易引起腰疼。同时，在雌激素水平升高的情况下，还会引起腰部和骨盆的韧带松弛，以适应体积逐渐增大的胎儿。但是韧带的松弛会加重腰椎的不稳定，从而更容易引起腰部的疼痛。

2、 如果孕妇在妊娠中晚期出现腰痛，首先应尽量卧床休息，躺下来减轻腰椎的压力，从而缓解症状。侧卧的话可以左侧卧，也有助于缓解腰部的疼痛。加重腰痛，可应用一些局部热敷和相应的按摩。热敷可以有效缓解肌肉痉挛或肌肉收缩带来的疼痛，局部按摩也有助于缓解腰背部肌肉的疲劳，从而缓解腰部的疼痛。怀孕中后期，如果腰痛逐渐加重，孕妇还可以穿一些合适的腰围或者腰托，通过相应的方法减轻腰部的重量，从而缓解怀孕中后期的腰疼症状。

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