导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，奶昔真的可以减肥么，奶昔真的可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、奶昔是牛奶、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，奶昔真的可以减肥么，奶昔真的可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、奶昔是牛奶、水果和冰的混合物。
2、因为是多种食物的混合，奶昔营养均衡，热量低，富含蛋白质、钙、维生素C和微量元素。
3、饭前冲一杯奶昔，可以让人有饱腹感，客观上减少食量，从而减轻体重。
4、此外，奶昔还有一些保健功能，如美容养颜、提高免疫力、预防肿瘤、保护心血管系统、降低中风发病率等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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