导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝牛奶真的能帮助睡眠吗，喝牛奶真的能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、喝牛奶可
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝牛奶真的能帮助睡眠吗，喝牛奶真的能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 喝牛奶可以帮助人长高，但前提是人体的骨骺线还没有完全闭合。喝牛奶之所以能帮助人长高，主要是因为其营养价值高，富含人体所需的维生素D和钙，能为人体骨骼的生长发育提供良好的物质基础。骨骼良好的生长发育对人的生长和身高有积极的作用，所以喝牛奶可以帮助人长高。
2、 但需要注意的是，如果一个人的骨骺已经闭合，并且已经过了生长发育期，喝牛奶并不能帮助人长高，因为骨骺闭合后很难再生长发育。牛奶中的钙不能促进人体骨骼的生长发育，所以这个时候喝牛奶对人的生长发育是不利的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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