导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血压偏高怎么调理喝什么茶，血压偏高怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、高血压患
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血压偏高怎么调理喝什么茶，血压偏高怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、高血压患者如果血压低于160/100mmHg就不需要用药。
2、在医生的指导下，可以通过适量的体育锻炼和饮食来降低血压。
3、饮食主要是低脂肪、低胆固醇、低钠、低维生素和低蛋白质。
4、要控制盐的摄入，减少脂肪和胆固醇的摄入。
5、多吃植物蛋白含量高的食物，富含钾和钙的食物，绿色蔬菜和新鲜水果。
6、少吃辛辣食物，戒烟限酒。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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