导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长期睡眠不足对身体有哪些影响，长期睡眠不足对身体有哪些危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长期睡眠不足对身体有哪些影响，长期睡眠不足对身体有哪些危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、睡眠是人体自我修复的过程，通过睡眠身体可以得到休息。
2、如果睡眠不足，你会失去精力、体力和智力，身体免疫力也会大大降低。
3、你身上最明显的反应就是脱发。
4、长期睡眠不足会导致神经衰弱、食欲不振、兴趣减退，进而可能导致抑郁症，以及包括癌症、心脏病、糖尿病、肥胖症在内的各种严重的身体疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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