如何不打瞌睡的小窍门（如何不打呼噜）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何不打瞌睡的小窍门，如何不打呼噜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于孩子来说，打鼾主要是扁桃体肥大和腺样体肥大堵塞上呼吸道造成的。

2、如果患者症状严重，可以考虑手术。

3、扁桃体切除术和腺样体切除术可以治愈打鼾。

4、成人打鼾可能与肥胖、鼻腔通气不畅、口咽腔狭窄、舌头肥大等因素有关。

5、建议耳鼻喉科完善鼻腔、鼻咽、口咽腔检查，完善睡眠呼吸监测判断打鼾类型。

6、如果是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，还可以做鼻腔扩大手术、双扁桃体切除、悬雍垂腭咽手术，缓解打鼾。

7、如果患者肥胖，建议控制体重，对打呼噜有非常好的效果。

8、如果有些患者不适合手术或者没有效果，可以使用呼吸机，也就是持续正压通气，对缓解打鼾有非常好的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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