月经量少怎么调理最有效45岁（月经量少怎么调理食补）

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1、你需要注意找出月经量少的原因。

2、如果要从饮食上调节，主要适合气血两虚型。

3、平时可以多吃补品。

4、如果你是健康的，你的月经可能会改善。

5、平时注意不要吃生冷凉的食物，因为月经量少大多是宫寒的症状。

6、忌寒凉食物不利于气血运行，容易导致气滞血瘀。

7、你应该多吃些温热的食物，这样更有助于促进气血的运行。

8、但若因反复引产、流产等导致子宫内膜黏膜层受损，则应在医生指导下用药。

9、仅靠饮食很难纠正，需要在医生的指导下给予相应的药物治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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