夏天喝什么茶减肥效果最好（夏天喝什么茶养生好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，夏天喝什么茶减肥效果最好，夏天喝什么茶养生好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

这段时间，一定要把这杯茶喝好，可以清火明目，通全身之气：用茶驱走湿气，以茶防病，以茶养命。

喝了这杯茶，你会健康一整年。

最近空气中的湿度逐渐增大，潮湿的环境容易使湿气侵入人体，导致食欲不振、身体不适、头重脚轻、关节肌肉酸痛等症状。

应更多地关注患有各种关节疾病的患者，如类风湿性关节炎。祛湿邪的关键在于健脾胃。好，脾胃，湿气无处藏身。

推荐茶食谱1

黄芪茶

材料：黄芪15g，红茶3g。

做法：加入适量水，将黄芪煮沸，约15分钟后加入红茶，再煮沸约5分钟后饮用。

功效：该茶具有良好的防病保健作用。黄芪具有补气升阳、调理脾胃、润肺生津、化痰的功效。能有效补气健胃，改善体虚。

黄芪和红茶合用，具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤的作用，对中枢神经系统和心血管系统非常有益。

推荐茶食谱2

健脾茶

食材：薏米、莲子、茯苓各3元，白扁豆1元。

步骤：加入1000毫升水，煮沸10分钟，然后当茶喝。

功效：面色蜡黄，不能轻易吃，或者吃一点就会有饱腹感，不舒服。大便软而稀，容易腹胀。很适合喝这种茶。

漫长的夏天过后，夏天会到来。此时肝气充盈，心气渐旺，脾气处于旺盛期，是身体进补的好时机。

除了祛湿，还要补益肝肾，疏肝养肝，养血明目，健脾补肾，利湿祛湿，相辅相成，为平安度夏打好基础。

推荐茶食谱1

牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，盐2克。

做法：将红茶加水煮沸5分钟后，滤出茶叶，将牛奶煮沸，加入茶汁，最后加盐，即可饮用。

功效：牛奶红茶，富含牛奶香和茶香，能养胃美白。长期使用能增强人的体质，使皮肤白皙润泽有弹性，益气养精，保持年轻嫩滑。建议每天早上喝一次，有效补充气血，强身健体。

推荐茶食谱2

枸杞

材料：枸杞10g，红茶4g。

做法：枸杞洗净，与红茶一起放入锅中。用500毫升开水冲泡。盖上锅盖，炖3分钟。茶汤温热后，加入蜂蜜即可饮用。

功效：枸杞红茶具有补肾填精、养肝明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳的功效，能有效降低血脂，改善视力症状，有助于延缓衰老。

红茶是健康卫士。

细心的朋友可能发现了，刚才所有的茶食谱里基本上都有红茶，因为红茶的功效很多。

1.降低血脂和血压

红茶最受关注的功效是降血压和血脂。

事实上，美国医学研究证明，心脏病患者只要每天喝4~5杯红茶，血管舒张功能就可以从6%上升到10%左右。健康人如果喝4杯，血管舒张可达13%。

2.抗癌

红茶中的抗氧化剂可以破坏化学物质在癌细胞中的传递路径，对心脏特别有益。而且红茶的防癌效果比绿茶、大蒜、西兰花、胡萝卜都好。

3、利尿健脾

在红茶中的咖啡因和芳香物质的共同作用下，可以促进尿量的增加。这样有利于排除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量的盐(与高血压有关)、有害物质等。并缓解心脏病或肾炎引起的水肿。此外，利尿也是消除水肿的最佳方法之一

饮酒时，宜饮温茶。不宜喝过热或烫伤的茶，否则会对咽喉、食道、胃产生强烈刺激，可能引起这些器官的黏膜病变。也不宜喝凉茶和冲泡过久的茶，因为凉茶有寒凝、痰积等副作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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