导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥吃的蔬菜沙拉做法大全，减肥吃的蔬菜有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥吃的蔬菜沙拉做法大全，减肥吃的蔬菜有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥的时候要注意增加运动量，控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果。
2、减肥时吃的蔬菜有白菜、萝卜、芹菜、菠菜、油菜、番茄、黄瓜、冬瓜、南瓜、各种菌类。
3、这些食物可以起到减肥的作用，可以做成汤来吃。
4、每次吃饭，先喝点汤，增加饱腹感。
5、吃的时候要吃七八分饱，少吃油腻和油炸的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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