可能导致肾脏疾病的生活方式因素 预防技巧

肾脏疾病在印度是一个日益严重的健康问题，生活方式因素在肾脏疾病的发展中起着重要作用，因此了解症状和预防措施非常重要。在当今这个匆匆忙忙、触手可及的世界里，健康似乎已经退居二线，快餐、长时间久坐不动的工作、不断上升的压力水平导致了很多不必要的健康尤其是年轻一代的问题。

睡眠不足、吸烟、饮酒、肥胖加剧了当前的问题，最重要的是，人们正在服用大量非处方 (OTC) 止痛药。由于这些生活方式因素，糖尿病、高血压、肾病和心脏病在印度呈上升趋势，但令人震惊的事实是，只有 10% 的肾病患者知道自己患有肾病。

导致肾脏疾病的生活方式因素：

主要原因是这些症状直到肾损伤晚期才出现，它们是非特异性的，人们对它们的认识也较少。在接受 HT Lifestyle 采访时，孟买 Kokilaben Dhirubhai Ambani 医院肾脏科顾问兼负责人 Sharad Sheth 博士透露，“不健康的饮食是导致肾脏疾病的主要生活方式因素之一。摄入高盐、高糖和饱和脂肪的饮食会增加患肾病的风险。这是因为这样的饮食会导致高血压，而高血压是肾脏疾病的重要危险因素。”

他补充说：“另一个可能导致肾脏疾病的生活方式因素是吸烟。吸烟不仅会增加患肾病的风险，还会使肾脏更难正常运作。这是因为吸烟会对肾脏血管造成损害，导致血流量减少，肾脏过滤血液中废物的能力下降。缺乏体力活动也是导致肾脏疾病的一个因素。缺乏运动会导致肥胖、高血压和 2 型糖尿病，所有这些都是肾脏疾病的危险因素。因此，定期进行体育锻炼以保持健康的生活方式至关重要。”

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！