使用牙线是我们大多数人又爱又恨的健康习惯。在一项又一项的调查中，美国人报告说，每天坚持使用牙线的比率很低，而且他们也承认在这件事上向牙医撒了谎。但牙医通过观察患者的口腔就已经知道这一点。
牙医还从经验中得知，使用牙线和其他去除牙龈线下方牙齿表面有毒牙菌斑的方法可以帮助预防长期牙齿疾病。塔夫茨大学牙科医学院 (TUSDM) 研究人员最近的一项研究支持了这一观点，研究发现，学习并持续使用正确牙线技术的人比那些没有学习并坚持使用正确牙线技术的人表现出的潜在严重疾病迹象更少。
该研究的主要作者、牙周病学家 David Basali(DG19、MSD19)说：“使用牙线不仅仅是在牙齿之间放一根牙线以取出食物。”他在 TUSDM 牙周学项目的住院医师期间进行了这项工作。
这是牙医推荐的技术
将 15 至 18 英寸长的牙线两端缠绕在双手的无名指或中指上;手指间剩余的牙线长度应约为 5 至 6 英寸。
用每只手的食指和/或拇指握住可用的牙线。每只手的手指之间仅使用 3/4 英寸的牙线。这些手指将控制牙线并防止其切入牙龈。
从上一组或下一组牙齿的一端开始，将牙线涂在牙齿的弯曲表面上，就像在牙齿周围弯曲一个“C”形一样。
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