导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。吃什么对肝好(吃什么对肝好的食物)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！吃什么对肝好，脂肪，...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。吃什么对肝好(吃什么对肝好的食物)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
吃什么对肝好，脂肪，脂肪肝，卵磷脂，胆碱，
1. 脂肪本不是肝的敌人，而是肝必不可缺的营养。可人体一旦摄入过多脂肪，它们便会将肝细胞围堵起来，肝细胞便无法正常地从血液中获得营养，转化而来的养分也运不出去，最终缺血而死。正常情况下，脂肪应占肝重的5%，超过5%即为轻度脂肪肝，超过10%则为中度，一旦超过25%就是重 度。可以说，肝里的脂肪越多，对肝细胞的损害越大，从而导致脂肪型肝炎，严重的还会发展为肝硬化，甚至肝癌。
2. 注重饮食均衡，少吃高油、高糖食物，控制脂肪摄入，才能让
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