体内维生素 B12 水平较低的 3 个迹象 高功能焦虑对工作的影响:治疗师分享见解 如果您有肾脏相关问题 则不应食用的食物 使用应用程序练习正念可能会改善儿童的心理健康 研究显示夜班工作如何扰乱食欲和饮食习惯 研究发现帕金森病可能比临床诊断早 20-30 年 如何在饮食中添加丁香以缓解便秘 改善消化 新的大脑图谱将解开人类思维的奥秘 创伤记忆如何重塑大脑 有益肾脏的饮食可降低肌酐水平 促进整体肾脏健康 二手车估价师考试都有哪些内容?(二手车评估师考什么内容) 余额宝怎么提现到银行卡(支付宝余额宝怎么提现到银行卡) 无尽旅途攻略(无尽旅途攻略第三章) 选择马桶的六个方法(选择马桶的六个方法图解) word如何制作饭馆菜单(Word制作菜单) 如何制作炫彩闪光图炫舞头像(炫舞闪图头像怎么做的) 怎么打围巾好看图解(打围巾怎么打好看) 微博悄悄关注怎么设置(微博悄悄关注怎么设置2022) 凉拌粉丝的做法(凉拌粉丝的做法及调料) 电脑桌面下雪的屏幕保护(电脑桌面下雪的屏幕保护怎么关) 《金融帝国online》解密经济谣言(金融帝国论坛) 学党史的手抄报怎么画(学党史的手抄报怎么画简单) 2018年天津落户人才引进落户方法(天津人才引进落户政策解读) 免费天气预报短信(免费天气预报短信服务) 音响有滋滋声音如何解决(新音响有滋滋声怎么解决) 胸外扩怎么办(13岁胸外扩怎么办) 魔兽世界怀旧服萨满怎么学习治疗专注天赋(魔兽世界怀旧服萨满治疗天赋加点) 发现朋友的老公出轨该怎么办呢?(出轨了老公朋友该怎么办) 花生壳登录异常怎么办(花生壳登陆不了是怎么回事) 如何开一家自己的电脑店?(如何开一家自己的电脑店面) word复制粘贴用不了怎么办(word怎么复制粘贴不了怎么回事) 电脑如何安装双系统?(双系统安装) qq同步助手怎么导入新手机(qq同步助手怎么导入新手机通讯录) 电脑自动重启是什么原因 电脑自动重启什么解决(电脑自动重启是什么问题) 使用 Gnome 时钟软件设置世界时钟 用 T 细胞消除癌症 构建第一个人类大脑皮层从出生前到成年的细胞发育多组图谱 新研究表明儿童脑部炎症可能导致自闭症或精神分裂症等神经系统疾病 怎样办理免费移动光纤宽带(怎样办理免费移动光纤宽带账号) 研究人员提出了测试骨关节炎治疗方法的新方法 儿童肥胖研究揭示印第安纳州中部儿童肥胖率和趋势的增加 人脑细胞图谱为神经精神疾病提供了前所未有的视角 在并行项目中创建的人脑细胞图谱 是什么让我们成为人类 整个人脑的详细细胞图揭示了线索 工程细菌在肿瘤上绘制目标 以便杀癌 T 细胞看到 研究揭示了改善子宫内膜癌治疗的新可能性 win10快速启动(win10快速启动要不要打开) 工商银行卡号怎么查(工商银行卡号怎么查开户行) 怎样开网店详细步骤,淘宝开店详细过程(怎么在淘宝网开店步骤) JRE下载和安装步骤(jre的安装)
您的位置:首页 >行业观察 >

体内维生素 B12 水平较低的 3 个迹象

导读 维生素 B12是维持整体健康的重要营养素。然而,印度有许多人缺乏维生素 B12。超过 6.5 亿人体内缺乏这种重要成分,可能会产生一系列令...

维生素 B12是维持整体健康的重要营养素。然而,印度有许多人缺乏维生素 B12。超过 6.5 亿人体内缺乏这种重要成分,可能会产生一系列令人烦恼的身心健康症状。维生素 B12 有助于形成红细胞和 DNA,以及大脑和神经细胞的发育。如果饮食中维生素 B12 摄入不足,您可能会出现一系列体征和症状,其中一些可能非常严重。维生素 B12 可以影响您的心脏健康、神经功能甚至血压。缺乏它还会表现为四肢麻木、口腔溃疡或炎症、疲劳、头痛等症状。

虽然维生素 B12 和叶酸缺乏症在老年人中很常见,但任何年龄都可能发生。素食者体内这种营养素的含量可能较低,因为他们不吃肉、鱼、蛋和其他非素食食物。此外,患有恶性贫血、消化问题和饮酒障碍的人也可能缺乏维生素 B12。

1.口腔溃疡或口腔炎症

B12 缺乏的症状之一是口腔炎症或溃疡,即我们所说的舌炎(舌头炎症)和口腔炎(口腔粘膜炎症)。这也可能是由于许多其他原因造成的,但我们通常发现维生素 B12 缺乏症。此外,大多数患者可能会失去对事物的味觉。

2. 麻木或刺痛感

感觉异常被定义为身体任何部位感觉的差异或变化。因此,有一种不同类型的皮肤刺激或我们所说的感觉异常是某种麻木和刺痛感。这些通常更多地出现在四肢中,因为这种化学物质 B12 负责神经的正常运作。

3.记忆力问题、抑郁

同样,维生素 B12 是大脑正常运作所必需的。因此,如果缺乏维生素 B12,甚至个人的精神功能也会减慢,从而导致容易疲劳、容易健忘、无法记住名字、数字或进行简单的计算。有些患者由于类似的原因也表现出某种抑郁症以及思维过程和情绪健康的变化。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!