生活中的误区你知道几个(生活中的误区你知道几个字)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。生活中的误区你知道几个(生活中的误区你知道几个字)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

今天为大家介绍几个生活中常见的误区。

1. 饮食讲究清淡但不等于油盐不进。很多人在烹饪的时候为了保持清淡不放盐、不放油，这种做法是错误的，增加了大脑机能患病风险，因为脂肪摄入过少。

2. 只吃粗粮不吃细粮是错误的，但是消化能力弱、贫血、缺钙、肾脏病人、痛风病人等不适合吃粗粮。

3. 喝粥的确很养胃，但是如果有消化系统疾病的人比如胃溃疡的人，不适合喝粥。这样会刺激胃黏膜分泌过多胃酸，溃疡面不容易愈合。

4. 有些人认为多运动出出汗就等于燃烧了脂肪。这种想

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