导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。板栗有什么功效和作用？(板栗有什么功效和作用禁忌)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！在日...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。板栗有什么功效和作用？(板栗有什么功效和作用禁忌)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
在日常生活中，越来越多的人都开始注重饮食的合理性与营养性了，而板栗便是其中的一种，其具有较高的营养价值，若适当食用些的话，对人体有多种好处。今天就来给大家说说板栗的功效作用，以便吃的健康。
1. 促进胎儿发育。若是孕妇的话，也可适当食用些板栗，所含有的维生素，胡萝卜素，叶酸，矿物质等物质可以不仅帮助促进胎儿的生长与发育，还有利于自身的营养的补充，避免出现营养不良的情况。
2. 消除水肿。若平时容易出现水肿状况的话，可适当食用些板栗，所含有的较多钾元素不仅可以帮助维持体内的钾元
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