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大家好,小物来为大家解答以上的问题。健身减肥快速有效的方法有哪些(健身减肥快速有效的方法有哪些女生)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
我们建议BMI指数在32以上的肥胖朋友们进行手术。那么，BMI指数接近却不到32的肥胖朋友们要怎么办呢？
1. 一、游泳减肥
2. 二、慢跑减肥
3. 三、跳绳减肥法
4. 四、爬楼梯减肥法
5. 五、瑜伽减肥法
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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