导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。42天月子餐食谱(月子餐42天食谱表格)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！月子对于宝妈产后特...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。42天月子餐食谱(月子餐42天食谱表格)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
月子对于宝妈产后特别重要，那么重要的月子餐应该怎么吃呢？下面小编给大家整理了产后42天月子餐，科学搭配，照着吃，又瘦又美又下奶。
1. 第一周排恶露，因产后体力消耗大、肠胃虚弱没有食欲，推荐进食一些清淡易消化的食物，以清除恶露为主，第一天不需要太补，以免一周恶露排不干净，饮食应以“稀、软、清淡、营养”为原则，食物主要能补充水分。
2. 第二周排水肿，产后第二周伤口基本愈合，经过一周的清淡饮食胃口以及恶露、水肿状况基本但仍然需要继续排尽恶露、水肿，第二周开始在继续排恶露水肿的情
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