导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。冬季生活小常识(冬季生活小常识广播稿100字)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1. 怕冷与...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。冬季生活小常识(冬季生活小常识广播稿100字)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1. 怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜。
2. 冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。
3. 香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
4. 冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；
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