单板滑雪教程(单板滑雪教程视频)

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单板滑雪是一项技巧性很强的户外运动，可以通过锻炼掌握其技巧。

1. 面谷 (heel side)     1.脚跟施力，身体微倾向滑动方向。往左滑，身体往左倾；往右滑，身体往右倾。    2. 手指向辅助指引方向    3. 眼睛注视滑动方向。    4. 变换滑动方向前，先让身体位置回到中心点，二脚施力平均，待滑板力量平衡后，再变换下一滑行方向

2. 面山 (toe side)       1. 动作要领同heel side，脚掌改由脚趾处施力。     2. 注意眼睛不要

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