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大家好，关于缺锌吃什么补得最快，女性缺锌的症状及表现可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、女性缺锌的症状主要是患者会有挑食，厌食，不爱吃饭，有味觉和嗅觉障碍。
2、出现有脱发，记忆力下降，身体感觉疲劳。
3、出现月经紊乱，不规律，可能会有经血过多或过少的情况。
4、皮肤也没有弹性，缺乏一定的光泽。
5、患者会表现为身体有过度的消瘦，这种情况可以口服一些锌硒宝来进行调理。
6、饮食上多吃蛋黄，瘦肉，鱼类，动物的内脏以及牛奶，多吃一些坚果和豆类食品。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 女性缺锌的症状及表现
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