每天吃一个番茄能变白吗（每天吃一个番茄坚持多久可以变白）

大家好，关于每天吃一个番茄能变白吗，每天吃一个番茄坚持多久可以变白可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、可能有人说番茄含有的维生素C比较多，吃维生素C是可以美白的，但是如果想通过吃维生素C甚至吃水果就能让皮肤变白，这个量远远是不够的，坚持一辈子也不可能变白。

2、所以要想皮肤白，要从多方面去做，当然遗传是最重要的，肤色跟遗传有关系，有人天生长的黑，再怎么也变不白。

3、但如果说在同样的条件下怎么能让自己白一点，最重要的就是防晒，日光中紫外线的UVB会促使皮肤分泌大量的黑色素，使皮肤变黑，在阳光充足的室外活动时尽量穿长袖，戴太阳帽或在暴露部位涂抹防晒霜。

4、还要休息好一点，可以多吃含维生素丰富的食物，但是仅仅吃番茄是很难变白的。

5、太阳猛烈的时候最好出门涂抹防晒品，游泳的时候也应该涂，尽量选择有防水功效的防晒。

6、平时要注意充足睡眠，平时多听音乐，缓解生活的压力。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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