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来月经可以吃什么水果好消化(来月经可以吃什么水果好)

导读 大家好,关于来月经可以吃什么水果好消化,来月经可以吃什么水果好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家...

大家好,关于来月经可以吃什么水果好消化,来月经可以吃什么水果好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、月经期为女性的特殊时期,饮食上要多加注意,可以吃温性的水果,例如苹果、香蕉、樱桃、梨、草莓等,水果中含有身体所需的维生素,能够及时补充由于月经血所流失的营养物质,同时也可以吃石榴、桂圆、西红柿、桃子、木瓜等水果,能够补充体内水分的同时起到美容养颜的作用,还能够加强女性的抵抗力。

2、建议女性选择温性水果,避免吃凉性或者从冰箱内刚拿出的水果,容易导致血液淤积在宫腔内引发痛经,延长月经周期,减少月经血量等。

3、女性在月经期间吃水果要注意适量,由于月经期间身体抵抗力较低,过多的吃水果容易对胃肠道造成负担,容易引发消化不良。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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