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大家好，关于低脂低糖的食物有哪些吃什么，低脂低糖的食物有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、在日常饮食上粗粮含有脂肪和含糖量较低，例如高粱，燕麦，荞麦，黄豆，绿豆等，含糖量和含脂肪量都是较低的，还有一些水果含量也是很低的橙子，橘子，榴莲，猕猴桃，火龙果，青苹果，酸梨。
2、含糖量较低的蔬菜有苦瓜，菠菜，芹菜，菠菜等。
3、在限制脂肪和和限制谈到饮食的基础上，应该合理营养饮食，不要进食油腻性较大的食物，尽量少吃动物的肝脏类的等食物，建议患者合理营养饮食。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 低脂低糖的食物有哪些
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