导读 大家好，关于芒果有什么营养价值?，芒果有什么营养价值可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于芒果有什么营养价值?，芒果有什么营养价值可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、芒果是一种比较新鲜的水果，营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素c、维生素a，可以有效的缓解眼疲劳，并且有一定的抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老。
2、芒果中的糖分比较多，可以为新陈代谢提供能量，芒果还有一定的健脾开胃、除烦止呕的功效，可以增加食欲。
3、芒果中的膳食纤维可以有效的促进肠道蠕动。
4、但是需要注意，芒果中含有钾离子比较多，容易造成水分流失，并且加重肾脏负担，所以不建议吃得特别多。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 芒果有什么营养价值
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