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大家好，关于身体湿气重怎样调理脾胃，身体湿气太重怎样调理可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、调理身体湿气的方法主要有以下几种:1.经常泡脚，可以加速脚步的血液循环，刺激脚上的经络，使全身变暖，可以祛除人体内的湿气。
2、2.增强运动，湿气重可以通过人体的运动缓解，比如跑步，游泳等。
3、3.经常按摩，做好保健，比如经常拔罐，刮痧等也有助于湿气的去除。
4、4.避免油腻的食物，多吃清淡的食品，比如新鲜的水果和蔬菜等。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 身体湿气太重怎样调理
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