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大家好，关于长期工作12小时对身体好吗女生，长期工作12小时对身体好吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、长期工作12小时对身体通常不好，有可能会导致身体劳累过度，还可能会导致身体免疫力下降，因此平时要避免长期工作时间过长，还需要注意饮食，多进食营养丰富的食物。
2、 工作12个小时相对比较长，如果长期工作12个小时，对于体力劳动者而言，会导致机体过于劳累，引起肌肉劳损，而如果是脑力劳动者，还可能会造成用脑过度。
3、长期工作12个小时，会缩减休息时间，身体得不到良好休息，机体过于疲劳还会影响到睡眠质量。
4、长期处于劳累状态，可能会导致机体免疫力降低，会影响个人健康。
5、因此长期工作12个小时对身体通常不好，需要适当调整工作时长，要保证每天8个小时以上的睡眠时间。
6、 为了避免影响个人健康，平时应注意劳逸结合，避免长时间熬夜，在业余时间可以适当进行户外运动，能够呼吸新鲜空气，还有助于增强身体抵抗力。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 长期工作12小时对身体好吗
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