经期能吃什么水果?（经期能吃什么水果）

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1、女性月经期间机体免疫力下降会引发各种疾病，所以女性月经期间一定要均衡营养饮食。

2、要多吃一些温热性的水果，比如火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、苹果、白梨、枇杷、柚子、大桃、山竹等。

3、也要多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、芹菜、西兰花、木耳。

4、也要多吃一些干果类，比如核桃、大杏仁、大枣、桂圆。

5、同时，也要喝一些花茶，比如玫瑰花、菊花茶等。

6、女性月经期间，不要吃辛辣、刺激性的食物，因为辛辣、刺激性的食物会导致子宫收缩加重，影响月经血排出，使痛经症状加重。

7、女性月经期间一定要避免着凉，月经期间要禁止性生活、禁止盆浴。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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