腹泻可以吃什么水果和食物（腹泻可以吃什么水果）

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1、腹泻易丢失大量水分，容易引起电解质紊乱及维生素缺乏，建议选择高维生素含量，具有止泻、补充电解质作用的水果；部分腹泻、食欲不振患者可选择同时具有促进食欲、口感良好的水果。

2、具体如下： 石榴：具有补充维生素C、酸能止泻、生津止渴的作用，同时石榴里含有丰富鞣酸，鞣酸可以保护胃肠道黏膜，石榴对脱肛、久泻、久痢，有很好的作用； 2、香蕉：含有大量的钾，可补充腹泻后丢失的钾，香蕉皮切块，蒸熟后食用对腹泻有一定作用。

3、可通过蒸煮等方法，使香蕉温热后食用； 3、苹果：可水煮后食用，补充维生素，对肠道的水分起到保护作用； 4、其他水果：桃子、杨梅、乌梅等。

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