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预防感冒吃什么维生素(预防感冒吃什么)

导读 大家好,关于预防感冒吃什么维生素,预防感冒吃什么可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!...

大家好,关于预防感冒吃什么维生素,预防感冒吃什么可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、预防感冒应该选择吃容易消化的食物,多补充维生素成分,如菜汤、稀粥、蛋汤,多食含维生素C、E丰富的食物,如西红柿、苹果、葡萄、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。

2、柠檬富含维生素C、苹果酸等,有预防感冒的作用。

3、葱含葱蒜辣素,具有抑制细菌以及病毒感染的作用,有一定的预防感冒的作用。

4、在流感流行的时候,并且经常接触患有流感的人,可以口服奥司他韦预防流感。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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