导读 大家好，关于富含蛋白质的食物有哪一些，富含蛋白质的食物有什么可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一...
大家好，关于富含蛋白质的食物有哪一些，富含蛋白质的食物有什么可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、富含蛋白质的食物如下：蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类当中蛋白质的含量平均在12%左右。
2、2、肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉，这些肉类当中蛋白质的含量平均达到20%左右。
3、3、豆类和豆制品，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豆腐、豆腐脑，这些豆类当中蛋白质的平均含量往往能够达到35%左右。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 富含蛋白质的食物有什么
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！