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养肝食物和水果（养肝食物）

2024-07-04 14:36:20 来源：

导读大家好，关于养肝食物和水果，养肝食物可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1、肝脏是人...

大家好，关于养肝食物和水果，养肝食物可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、肝脏是人体重要的代谢解毒器官。

2、养肝的食物有以下：1.多吃富含维生素C的食物，有助于肝脏解毒，保护肝脏(如西红柿、柑橘、梨等)；2.奶制品主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，酸奶可以调整肠道菌群促进毒素排出；3.绿色食品是养肝的最佳选择，如香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

标签：养肝食物

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