导读 大家好，关于经期能吃苹果吗冬天，经期能吃苹果吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...
大家好，关于经期能吃苹果吗冬天，经期能吃苹果吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、苹果具有清热、除烦、润肺、开胃、益脾、止泻的功效，经期是可以吃苹果的。
2、本身经期的身体抵抗力差，可以吃新鲜的蔬菜、水果，苹果也是很好的食物，能够促进铁剂的吸收，改善贫血的症状。
3、同时也可以吃大枣、桂圆等食物，月经期需要注意营养物质的补充，可以多喝热水，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，从而能够减少盆腔充血的情况。
4、但是要注意食物的温度，不要吃生冷和辛辣、刺激的食物，并且还要注意保暖，避免着凉。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 经期能吃苹果吗
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