导读 大家好，关于减肥食谱瘦十斤，减肥菜谱十天瘦十斤是真的吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于减肥食谱瘦十斤，减肥菜谱十天瘦十斤是真的吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、首先这样的减肥速度是不现实的，即便是真能减少体重5千克，减少的主要也不是脂肪，而是体内的水分。
2、一般来讲，体内的脂肪只有通过热量代谢消耗掉，而人体一天大约需要消耗1500~1800千卡的热量，这些热量大约只相当于200克脂肪。
3、减肥菜谱的食物也是含有一定热量的，如果通过调节饮食减肥，每天脂肪消耗是不可能达到200克的，所以这种减肥速度是不可能达到的。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 减肥菜谱十天瘦十斤是真的吗
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！